腎臓の名医が教える腎機能自力で強まる体操と食事

出版社からのコメント

■試した人から喜びの声続々！「クレアチニン値が低下」「尿たんぱくが減った」「人工透析を回避」「寝たきりの人がスタスタ歩いた！」腎臓寿命を延ばす！東北大学病院式リハビリ■かつては、「不治の病」とされてきた慢性腎臓病は、「治せる病」になりつつあるのです。慢性腎臓病は、早期に発見して適切な治療やセルフケアを行うことで、改善したり、進行を遅らせたりすることができる病気となりました。そこで、重要なカギを握るのが私の推奨する「運動」と「食事」なのです。■腎臓リハビリがもたらす１５の効果（１）筋力が増える（２）心肺機能が高まる（３）酸素摂取量が増える（４）低栄養状態が改善する（５）睡眠の質がよくなる（６）ＱＯＬ（生活の質）が改善する（７）ＡＤＬ（日常生活動作）が改善する（８）死亡率が低下する（９）不安・うつが改善する（１０）貧血が改善する（１１）血圧値や血糖値が改善する（１２）動脈硬化が改善する（１３）心筋梗塞・心不全を防止できる（１４）前腕静脈のサイズが広がる（透析がスムーズになる）（１５）透析の効率がよくなる